Jogg i 5-10min
Ett löppass där du springer med tejp för munnen så att andningen endast sker genom näsan.
Det här kommer att motsvara någonstans mellan 50-70% av din maxpuls.
Hopprep (barfota) – 3 x 30sec
vila 15 sekunder mellan rundorna.
FBI Tullinge Mobility
FBI TULLINGE
Mobility Träningsprogram
Kontakt
Tullinge Hälsokälla AB
Org nr: 559345-7723
Sadelmakarvägen 10, 146 33 Tullinge
070-914 45 29
info@thkeducation.se
Vår klinik
Nu kan du boka flera av våra tjänster online!